GALERIJA Zadranka Vanja Tokić putuje na Svjetsko prvenstvo u bodybuildingu GALERIJA Zadranka Vanja Tokić putuje na Svjetsko prvenstvo u bodybuildingu
Zadranku Vanju Tokić (40) ni pandemija koronavirusa nije omela u odlučnom usponu u svijetu bodybuildinga. Trenirala je vrijedno cijeli lockdown i cijelo ljeto. Tri... GALERIJA Zadranka Vanja Tokić putuje na Svjetsko prvenstvo u bodybuildingu

Zadranku Vanju Tokić (40) ni pandemija koronavirusa nije omela u odlučnom usponu u svijetu bodybuildinga. Trenirala je vrijedno cijeli lockdown i cijelo ljeto. Tri do četiri sata u teretani, njezina je svakodnevna rutina. Valjalo se pripremiti za nove izazove i Svjetsko prvenstvo u bodybuildingu u slovenskim Brežicama koje je zbog pandemije s lipnja prebačeno za 19. rujna.

Treme nema. Nakon niza osvojenih trofeja u ovom sportu, u zemlji i svijetu, na prošlogodišnjem SP, podsjetimo, Vanja je već osvojila tri pehara u kategorijama sport model, fitness model small, te fitness model 35+.

– Koliko traju pripreme za Svjetsko prvenstvo? Pa cijelo vrijeme, zapravo, kaže nam Vanja:

– Trenira se bez prestanka, od posljednjeg Prvenstva, s time da su zadnjih petnaestak dana pripreme svakako intenzivnije, treninzi maksimalno naporni, a dijeta rigorozna. Kod prehrane, primaran je povećani unos proteina. Generalno, tijelo treba dovesti do faze da se svi mišići ističu, odnosno da sve na čemu se radilo tijekom godine upravo sada dođe do izražaja.

Unatoč crvenoj listi i generalno sve lošijoj epidemijskoj slici stanja u našoj i susjednim državama, slovensko Ministarstvo zdravstva odobrilo je u konačnici održavanje Svjetskog prvenstva.

– Svi mi koji smo dobili pozivnicu moramo je predočiti na granici, uz negativan test na COVID, dakako, kaže nam Vanja Tokić.

U Sloveniju, dodaje, putuje s ocem Zoranom, trenerom i predsjednikom bodybuilding kluba Hulk iz Zadra, koji će se natjecati u kategoriji 60+.

“Što očekujem? Pa svakako rezultat u sve tri kategorije, kao i prošle godine. Bila bi to nagrada za sav trud i svo odricanje cijele godine, sjajna potvrda da sve ovo ima smisla”, za kraj će Vanja.

Osim što je u samo dvije i pol godine iz temelja promijenila ne samo vlastito tijelo, već i život, reći će, Vanja je po pitanju prehrane i treniranja “preobratila” i veliki broj naših sugrađana, svojih klijenata.

– … pa i vlastitu obitelj, svakako. Prije svega. Podržavaju me maksimalno u zdravom načinu života, idu uz korak sa mnom. Ne, nema nikakvog otpora, dodaje Vanja.

U galeriji Žeminee Čotrić pogledajte foto isječke iz njezine svakodnevne rutine.

Izvor: Znet

vanja_tokic_06_09_20_-32-of-38_copy_800x534

vanja_tokic_06_09_20_-1-of-38_copy_800x534

vanja_tokic_06_09_20_-13-of-38_copy_800x534

vanja_tokic_06_09_20_-3-of-38_copy_800x534

vanja_tokic_06_09_20_-24-of-38_copy_800x534

vanja_tokic_06_09_20_-33-of-38_copy_800x534

vanja_tokic_06_09_20_-27-of-38_copy_800x534

vanja_tokic_06_09_20_-30-of-38_copy_800x534

vanja_tokic_06_09_20_-6-of-38_copy_800x534

vanja_tokic_06_09_20_-33-of-38

vanja_tokic_06_09_20_-32-of-38_copy_800x534-01_copy_800x415

15994821525623867810164548932151_copy_800x415

Trenutno nema komentara na ovaj članak

Registriraj se i komentiraj!

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.